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你有多久沒有運動了呢？
我呢～已經好幾個月沒有運動~沒有騎腳踏車~
早晚只知道吃!吃!吃!
每天我的必備精神食糧~就是我的最愛~麥香紅茶~
消夜呢～最愛吃炸物~燒烤~
吃是我紓發壓力的來源~也是我的忠心好朋友~唉…說到這裡~
想當年~我剛出社會~快20歲，~體重不到45
如今~回不去了~差不多變成以前2個我~
我沒有虛胖~也沒有內分泌失調~
Yes是的~我是吃胖的~把自己吃圓的~尤其在這幾個月沒有運動~臉是更圓~肚子更大~跟吹氣球一樣~所以走路更容易喘~要蹲~很難蹲~爬一個樓層樓梯~就喘噓噓~
所以今天我休息~考慮很久~終於騎腳踏車~跟幾個愛騎腳踏車朋友一起從新月橋~騎到鶯歌~
我騎的喘呼呼~而且非常騎很慢~順風~
感覺騎到我快中風~而且腳抽筋~感覺明天會鐵腳~
也讓我體悟到~胖子不是人當的~雖然有到目的地~鶯歌~但也感覺命快去一半
所以我要重生~
不能再懶~
當胖子太辛苦~
要好好騎車運動~鍛煉
想當初~騎腳踏車~只差沒有爬山~河濱都騎到熟透透~一天騎百公里~也不是問題~
也認識許多騎車好朋友~
當然騎腳踏車的好處~也是對身體非常好~可以調節呼吸~練體力~腳力~減肥~等等
重點可以看美景~放鬆心情~知道很多~巷內美食~嘿嘿
像今天我們就從新月橋~騎腳踏車到鶯歌~~看美麗的龍窯橋和吃阿婆壽司~茶碗蒸~補充蛋白質~不錯呦~
說到這裡~重點還是~要多運動~
可以放鬆心情~調理身體~認識許多好朋友~
何樂不為呢！~趕快運動吧～~!
何樂不為呢！~趕快運動吧～~!
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